LPTI タイプ紹介 ANSS
おねがい受付姫
断るつもりだったのにまた引き受けている
今日は休みたい でも頼まれると「断ったらがっかりされるかな」と考えてしまう 少し迷ったあと「大丈夫できるよ」と返してしまう 相手が喜ぶと安心するけれどそのあと自分の予定を動かして休む時間を削って用事を片づける 「いいよ」と返した私とあとで困っている私が同じ人なのがややこしい
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「いいよ！ …私の予定どうしよう」
たとえば休みたい夜に急なお願い 「断ってがっかりされたら」と考えるより先に口はもう「いいよ」と返している 予定を調整するのはそのあと一人になってから
もし心当たりがあるなら返事を保留する一言を用意してみてください 「予定を見てから返すね」は拒絶とは限りません 引き受ける場合も「一時間なら」と範囲を伝えることで全部受ける・全部断るの二択を減らせます
こんなこと、ありませんか？
- 断ったら嫌われそうで無理な頼みも引き受ける
- 予定を確認する前に「いいよ」と返事をする
- 相手の機嫌が戻ると自分の疲れは後回しにする
SCENE
心当たりのある場面
- きっかけ
- 頼みごとをされる相手の機嫌が気になるなど断りにくい空気になったとき
- 心の声
- 私が引き受ければ嫌な思いをさせずに済むかも
- ついやること
- 考える時間を取らずに了承し自分の予定を組み替える
- あとに残ること
- その場は穏やかでも後から疲れや不満が積み上がる
そのクセの中にも、強みがある
- 手を貸したい気持ちがあるときは何でも引き受けるより相手が本当に必要としていることを聞く形で活かせます
- 続けられる範囲の手助けにも価値があります あなたの睡眠や約束を守ることを配慮の中に含めて大丈夫です
自分を責めずに試せること
- 返事の前に「予定を見てから答えるね」と一呼吸置く
- 引き受けるなら時間や範囲を先に小さく区切る
小さな振り返りワーク
断りたかったのに引き受けたことを一つ
- 断ると起きそうだと思ったことを書く
- 実際に起きたことと想像を分ける
- 同じ頼みを受ける上限を一文で決める
このタイプについて
関係への不安が高く親密な関わりから距離を取りにくい側の回答とつらさがあっても相手を優先して引き受けやすい側の回答が重なったタイプ 相手への配慮と自分の余力を同じ返事で扱わない工夫を考えます
質問で振り返ること
- 関係への不安が高い側の回答傾向
- 親密な関わりから距離を取る傾向が低い側の回答傾向
- つらさや負担があっても相手を優先して引き受ける行動の回答傾向
16タイプ共通の紹介です。あなたの結果は診断後に案内します。キャラクター名や場面は、結果を受け取った人が振り返るための創作例です。
医療・心理臨床上の診断ではありません。相手の気持ち、原因、将来の恋愛を断定するものではありません。