LPTI タイプ紹介 FASS
おこもり世話姫
「私がやるよ」のあと誰とも話したくなくなる
断ったら嫌な顔をされるかも そう考えて余力が少なくても頼みごとを引き受ける でも手伝う時間や関わる量が増えるとしんどくなって一人になりたい 終わったあとは返信する元気も残っていない 無理して引き受けたことは言えずただ距離を取る 最初の「できるよ」が後半の自分にはちょっと大きすぎた
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「手伝うよ 終わったらちょっとこもるね」
たとえば断った後の相手の反応が気になり余裕がなくてもお願いを引き受ける 用事が終わると今度は連絡も休んで一人になりたくなる 手伝うと決めたときにはそこまで考えていなかった
もし似た場面があるなら引き受ける前にその後の休みまで予定に含めてみましょう 「ここまではできる 明日は連絡も少なめにしたい」と手助けと休息を別々に伝えられます
こんなこと、ありませんか？
- 負担のある頼みを引き受けたあと連絡を減らしたくなる
- 相手の希望は優先するのに自分のペースは伝えない
- 手伝うことと親密さを同じ返事で処理しようとする
SCENE
心当たりのある場面
- きっかけ
- 相手の反応が気になる一方関わる量や濃さには負担を感じる場面
- 心の声
- これはやっておこう でもそれ以上は少し離れていたい
- ついやること
- 頼みは断らず終わったら一人の時間や距離を取り戻す
- あとに残ること
- 手伝った疲れも距離を置きたい気持ちも説明できずに残る
そのクセの中にも、強みがある
- 手を貸したい気持ちは余力の範囲を知らせたうえで支える形にできます 受けた頼みの大きさだけで思いやりは決まりません
- 一人で過ごしたいと気づいたらその感覚を次の予定づくりに使えます 後から限界になる前に休む時間を確保してみて
自分を責めずに試せること
- 頼みを受けるかとどれくらい関わるかを別々に決める
- できる範囲の終点を返事の前に言葉にする
小さな振り返りワーク
距離を保ちたい中で引き受けたことを一つ
- 頼みの負担と守りたかった距離を書く
- 手伝える範囲を一文で区切る
- 実行後に疲れと安心を別々に振り返る
このタイプについて
関係への不安が高く親密な関わりから距離を取りやすい側の回答とつらさがあっても相手を優先して引き受けやすい側の回答が重なったタイプ 世話をする範囲とその後の一人時間を分けます
質問で振り返ること
- 関係への不安が高い側の回答傾向
- 親密な関わりから距離を取る傾向
- つらさや負担があっても相手を優先して引き受ける行動の回答傾向
16タイプ共通の紹介です。あなたの結果は診断後に案内します。キャラクター名や場面は、結果を受け取った人が振り返るための創作例です。
医療・心理臨床上の診断ではありません。相手の気持ち、原因、将来の恋愛を断定するものではありません。