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本音あとまわし姫

その場は「まあいっか」で済ませても夜になるとモヤモヤする

相手の言い方に少し引っかかっても「これくらいで言うのもな」と話を続ける 関係を疑っているわけではないし今すぐ大きな話し合いをしたいわけでもない でもあとからそのひと言を思い出してモヤモヤ 「今度軽く伝えよう」と思ったまま次に会うと普通に笑ってしまう 本音を話す予定だけずっと未定

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本音あとまわし姫のキャラクター

「今じゃなくても…で今日も言いそびれた」

たとえば恋人の言い方に少し傷ついたのに「これくらいなら」と笑って会話を続ける 関係そのものを疑ってはいなくても言えなかった一言が帰り道にふと戻ってくる

もし小さな違和感がたまっているならまず自分のメモに残してみましょう 伝えるなら「さっきの言い方は少し悲しかった」とその場面だけを短く 大きな問題になるまで待つ必要はありません

こんなこと、ありませんか?

  • 大きな問題でなくても嫌だったことを飲み込む
  • 相手に聞かれても「大丈夫」と短く済ませる
  • 小さな違和感を後で話そうと引き出しへ入れる

SCENE

心当たりのある場面

きっかけ
大きな問題ではないけれど少し嫌だった寂しかったと感じたとき
心の声
これくらいなら言わなくていい 平気な顔で済ませよう
ついやること
違和感を短く流し相手にお願いせず自分の中へしまう
あとに残ること
小さなメモが引き出しにたまる

そのクセの中にも、強みがある

  • 言葉を選んで伝えたいときは落ち着ける時間に短く話す形で活かせます 穏やかな言い方と率直な気持ちは両方あっていい
  • 小さな違和感を大切に扱うことも日々のやりとりを整える材料になります 感じたことの大きさで伝えてよいかを決めなくてかまいません

自分を責めずに試せること

  • 違和感を気持ちとお願いに分けてメモする
  • 「私はこうだとうれしい」と小さな希望から言う

小さな振り返りワーク

口には出さなかった小さな気持ちを一つ

  1. その気持ちに短い名前をつける
  2. 相手にお願いしたいことを一文にする
  3. 言った場合と言わない場合の負担を比べる

このタイプについて

関係への不安が低く親密な関わりから距離を取りにくい側の回答と気づいた気持ちを表に出さず飲み込みやすい側の回答が重なったタイプ 小さな違和感を後回しにせず扱う順番を変えます

質問で振り返ること

  • 関係への不安が低い側の回答傾向
  • 親密な関わりから距離を取る傾向が低い側の回答傾向
  • 気づいた気持ちを表に出さず飲み込む行動の回答傾向

16タイプ共通の紹介です。あなたの結果は診断後に案内します。キャラクター名や場面は、結果を受け取った人が振り返るための創作例です。

医療・心理臨床上の診断ではありません。相手の気持ち、原因、将来の恋愛を断定するものではありません。

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